Über Komm Rhein Yoga

Hallo und Namasté

ich bin Ilka, am schönen Niederrhein geboren und aufgewachsen. Meine ersten Lebensjahre verbrachte ich im Wasser – als Schwimmerin, Wasserballerin, Taucherin und Schwimmlehrerin.

Yoga entdeckte ich vor rund 20 Jahren – zunächst, weil es sich einfach richtig gut anfühlte.

Schnell merkte ich: Yoga ist für mich mehr als Bewegung, es ist ein Lebensweg – die Verbindung von Körper, Atem und Geist, auf der Matte und im Alltag.

Meine Ausbildung umfasst über 1000 Stunden Integrales Yoga (BDY) im Yoga-Forum Düsseldorf, ergänzt durch Tara Stiles Strala Yoga, Sequencing- und Anatomie-Weiterbildungen sowie zahlreiche Vertiefungen in Energetic Healing, Reiki, Orakelkarten, Sound Healing und traumasensible Breathwork.

So entsteht eine Praxis, die sowohl strukturiert als auch intuitiv, körperlich und energetisch nährend ist.

Mein beruflicher Hintergrund in Kundenberatung und Kommunikation hilft mir, Menschen klar, empathisch und achtsam zu begleiten. Dabei lege ich Wert auf Räume, in denen du dich gesehen, wohl und sicher fühlst – sei es in 1:1-Sessions, Gruppenangeboten, kleinen Ritualen oder Women’s Circles.

Besonders am Herzen liegt mir mein kleiner, exklusiver Kurs für Frauen mit Lipödem, in dem wir in harmonischer Runde Freude an Bewegung, Achtsamkeit und Körperbewusstsein erleben.

Bei Komm Rhein Yoga geht es nicht nur um Übungen – es geht darum, dich selbst zu spüren, deine Energie zu entdecken und Momente voller Leichtigkeit, Klarheit und Wohlbefinden zu erleben.

Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu begleiten – mit Herz, Humor und einer Portion guter Energie.

Fortbildungen

• 2019 - 2023 Vierjährige Yogalehrer Ausbildung BDY Yogaforum Düsseldorf
• 2020                 Online 200+Hour Yoga Leadership Training (i.A.)

                                      Strala Yoga - Tara Stiles

• 2020         Online 30+Hour Intensive Yoga Teacher Training: The Art of

                              Sequencing Strala Yoga - Tara Stiles

• 2020         LSB NRW Übungsleiter C Lizenz – sportartenübergreifend
• 2021         Faszien und Yoga – Anja Hartl
• 2021         Yin Bouquet Webinar – Aufbau von Yin Stunden – Frauke Schütte
• 2021         Erster Reiki Grad nach Dr. Mikao Usui - Irene Krins
• 2022          Mentoring mit Anja Hartl über fünfzehn Wochen
• 2022          Zweiter Reiki Grad nach Dr. Mikao Usui - Irene Krins
• 2023/24    Indien Reise - Südindien
• 2024           Fußworkshop - Anja Hartl
• 2024            weiße Magie - Dagmar Lingg
• 2024/25     Ausbildung zur Heilerin - Systemic Energetic Healer -            

  Dagmar Lingg

• 2025           Beambreath Teacher Ausbildung bei Corrina Holzner AT
• 2025           Freemor Breathing Teacher Fortbildung - Corrina Holzner At
• 2025           Beginn Intesoma Breathwork Teacher Training
• 2025.          Beginn der Ausbildung Sound Medicine - Lisa Schuster