Für Frauen, die funktionieren – und sich selbst dabei verloren haben.
Ich bin Ilka – Yogalehrerin, Breathwork Coach und Sound
Medicine Practitioner vom Niederrhein.
Und seit 25 Jahren Vollzeit im Finanzwesen.
Ich kenne Dauerstress nicht aus dem Lehrbuch. Ich kenne ihn aus meinem eigenen Leben.
Deshalb begleite ich Frauen, die funktionieren müssen – mit Yoga, Atem, Klang und alten Ritualen zurück zu sich selbst. Mit Herz, Humor und echter Wirkung.
Yoga · kleine Gruppen · hybrid
Breathwork Sessions
Klang-Events & Sound Baths
Retreats
→ Schreib mir – ich freu mich auf dich
Yoga
Mein Yogastil ist kreativ, liebevoll und lebendig – beeinflusst von Hatha, Vinyasa, Yin und Strala Yoga. Kein starres System, sondern ein Weg der sich mit dir entwickelt.
Dich erwarten entspannte Yin-Stunden, kraftvolle Flows, Meditationen und stärkende Asanas – je nachdem was du und dein Nervensystem gerade brauchen.
Kleine Gruppen mit maximal 8 Personen – damit du wirklich ankommst.
