Energiearbeit & Fremdenergien – wie wir unsere Energie schützen können

Wed, 10 Sep 2025 15:52:05 GMT

Erste Hilfe für den Alltag

Hast du manchmal das Gefühl, dass du besonders müde bist, ohne dass es einen offensichtlichen Grund gibt? Oder dass du die Gefühle oder Stimmungen anderer Menschen stärker wahrnimmst als deine eigenen?

Das kann daran liegen, dass wir Fremdenergien aufnehmen – also Energien, die nicht unsere eigenen sind. Das passiert völlig unbewusst, z. B. in Begegnungen, in stressigen Situationen oder an Orten, die viel Energie speichern.

In meiner Arbeit mit Energiearbeit unterstütze ich Menschen dabei, diese Energien bewusst wahrzunehmen, zu lösen und wieder zu ihrem eigenen Gleichgewicht zu finden.

Was Energiearbeit bewirken kann:

Loslassen von blockierenden Energien
Stärkung der eigenen Aura und Energie
Klarheit und innere Ruhe
Unterstützung bei körperlichen und emotionalen Themen

Ein kleiner erster Tipp für den Alltag:

Nimm dir jeden Morgen 1–2 Minuten, atme tief ein und aus und stell dir vor, wie du dich energetisch wie ein Schutzschild umgibst . Atme dabei bewusst Klarheit, Ruhe und Kraft ein. Dieses kleine Ritual kann helfen, Fremdenergien nicht zu stark an dich heranzulassen.

Energiearbeit ist keine Magie, sondern ein Weg, wieder bei dir selbst anzukommen , dein Energiefeld zu stärken und alte Blockaden sanft zu lösen.

Mein Weg zu Komm Rhein Yoga

Sat, 30 Aug 2025 14:45:55 GMT

Mein Weg zu Komm Rhein Yoga

Manchmal führt uns das Leben auf verschlungene Wege, die wir uns so nie selbst ausgesucht hätten – und genau dort beginnt oft etwas Neues, Wertvolles.

So war es auch bei mir.

Vor einigen Jahren habe ich mich voller Engagement auf einen Job beworben. Ich habe mich intensiv vorbereitet, viele Stunden investiert und war voller Hoffnung. Und dann kam die Absage. Zuerst tat das weh – doch dann verstand ich: Genau das war richtig. Es war mein Zeichen vom Universum, noch einmal neu hinzuschauen.

Ich spürte, dass ich etwas für mich tun wollte. Etwas, in das ich meine Zeit und meine Energie investieren konnte, und das mich persönlich wachsen ließ. So kam die Idee, eine Yogaausbildung zu beginnen – ursprünglich nur für mich selbst, ohne den Gedanken, zu unterrichten. Aber manchmal spielt das Leben anders…

Plötzlich waren da Menschen, die gerne mit mir Yoga üben wollten. Ganz organisch entstand ein kleiner Kreis von Schüler:innen. Nach und nach wuchs daraus ein feines Yoga-Studio – mein Herzensort, der immer weiter wachsen darf. Mit neuen Impulsen, Ideen und Angeboten, die sich mit mir entwickeln. Denn auch ich lerne ständig weiter, vertiefe mein Wissen und lasse Neues in meine Arbeit einfließen.

Auf meinem Weg haben mich nicht nur Yoga und Meditation begleitet, sondern auch Reiki, Energiearbeit, kleine Rituale und zuletzt Breathwork. Alles sind Werkzeuge, die mich selbst getragen haben – durch herausfordernde Zeiten wie z.B. meine Lipödem-Diagnose – und die ich heute mit Freude an andere weitergeben darf.

So entstand Komm Rhein Yoga : ein Raum, in dem du auftanken, loslassen und dich selbst spüren kannst. Ohne Druck, ohne Bewertung – mit einer warmen Einladung, dich deinem eigenen Weg zu öffnen.

Ich freue mich, wenn du dich aufmachst, diesen Raum zu entdecken. Vielleicht findest du hier genau das, was auch mir so wichtig war: einen Ort, an dem Herz, Körper und Seele zur Ruhe kommen und gleichzeitig wachsen dürfen.

Namasté
Ilka ��

Ein kleines Ritual zum Mitnehmen – Loslassen & Neubeginn

✨ Nimm dir einen Moment Zeit für dich.

Setze dich bequem hin, schließe die Augen und atme tief ein und aus.
Denke an etwas, das du gerade loslassen möchtest – eine Sorge, einen Druck, eine Erwartung. Atme tief ein … und mit dem Ausatmen stell dir vor, wie du es sanft in den Fluss legst, der es davonträgt.
Lege deine Hand auf dein Herz. Mit der nächsten Einatmung lade innerlich etwas Neues ein: Vertrauen, Leichtigkeit, Kraft oder was immer du gerade brauchst.
Wiederhole drei Atemzüge lang: „Ich lasse los. Ich öffne mich für Neues.“

Öffne dann langsam die Augen – und spüre, wie dein Herz ein kleines Stück freier geworden ist.

Energie im Fluss – Yoga, Heilung & Inspiration am Rhein

Energiearbeit & Fremdenergien – wie wir unsere Energie schützen können

Erste Hilfe für den Alltag

Was Energiearbeit bewirken kann:

Ein kleiner erster Tipp für den Alltag:

Mein Weg zu Komm Rhein Yoga

Mein Weg zu Komm Rhein Yoga

Ein kleines Ritual zum Mitnehmen – Loslassen & Neubeginn